S’aimer soi-même de Grandir_ensemble est un ebook de développement personnel consacré à la construction d’une relation plus saine, respectueuse et bienveillante avec soi-même.

Apprendre à s’aimer ne consiste pas simplement à se répéter que l’on est extraordinaire. Il s’agit plutôt de mieux se comprendre, de reconnaître ses besoins et de se traiter avec davantage de respect et d’attention.

Issu des échanges des Mardis de #Grandir_ensemble autour de l’amour de soi, cet ebook explore :

1. la signification réelle de l’amour de soi ;
2. les différences entre amour de soi, estime de soi, confiance en soi, acceptation de soi, respect de soi et auto-compassion ;
3. les attitudes et environnements qui peuvent fragiliser la relation avec soi-même ;
4. la manière de se choisir sans devenir égoïste ;
5. des pistes concrètes pour reconstruire une relation plus saine avec soi ;
6. des questions d’introspection et des exercices pratiques ;
7. un défi de 7 jours pour commencer à poser des actes qui rappellent : « Moi aussi, je compte. »

S’aimer soi-même de Grandir_ensemble s’adresse à toute personne qui souhaite mieux comprendre sa relation avec elle-même, renforcer son estime et son respect de soi, poser des limites, réduire l’autocritique et cesser de se mettre systématiquement en dernier.

Cette ressource invite à progresser avec lucidité, à mieux se comprendre et à vivre de manière plus cohérente avec ses besoins, ses valeurs et ses aspirations.

Ressource pédagogique de développement personnel, cet ebook ne remplace pas un diagnostic, une psychothérapie ou un accompagnement professionnel lorsque celui-ci est nécessaire.